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La buena actitud, ¿se tiene o se aprende?

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Llevo tiempo analizando situaciones, cosas, que me suceden y que les sucede a los que me rodean. No siempre mantengo un 100 % de atención, pero lo que si advierto es que unas circunstancias similares a unos les hunde y a otros les fortalece. Sinceramente creo que eso es así por la actitud que tienen esas personas. Mientras que unas tienen una actitud pesimista y de desasosiego, las otras tienen actitud positiva y de salir fortalecidos.   si He leído mucho sobre la importancia del pensamiento positivo, de cómo nos afectan los pensamientos que tenemos y de calidad de los mismos. Hay pensamientos útiles que apenas son el 20% del tipo "tengo cita con el médico el día tal o cual". Otros pensamientos son los inútiles, otro 10% ( lo cual me parece una barbaridad) del tipo: "si fuera a una playa desierta me llevaría...", suelen ser pensamientos que no llevan a ninguna parte ni tienen ninguna utilidad para nuestro momento actual. Otro 20% serían los pensamientos