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  Vengo de una época complicada de mi vida. He tenido que enfrentarme a muchas emociones, situaciones y retos que han sacudido parte de mi persona. Ante los desafíos de la vida, nos queda la responsabilidad, o al menos yo creo que es lo deseable, de hacernos cargo y gestionar lo que nos sucede sacando el arsenal de herramientas que vamos adquiriendo con el vivir. C reo que el primer paso para que una persona pueda conseguir un adecuado desarrollo emocional, una buena gestión emocional, es aprender a reconocer cuáles son sus propias emociones y cómo estas influyen en sus acciones y en el proceso de toma de decisiones. Cuando eres capaz de identificar las cualidades y potencialidades propias, así como todo aquello que te debilita, te acerca a lo que te propones y te permite asumir nuevos desafíos. Cada uno vivimos experiencias desde un mundo propio . Cada cual ha tenido un bagaje emocional y psicológico fruto de un determinado contexto que ha hecho que tengamos una mochila de influe...

  EVASIÓN : Este término hace referencia como la acción de  evadir  o evadirse, en eludir o rehusar con habilidad o astucia un daño, perjuicio o peligro, en sacar dinero de manera ilegal o un recurso para evadir un problema. Para la psicología :  El individuo que practica este mecanismo de afrontamiento trata de no exponerse a situaciones que le generan malestar emocional. Evita pensar, sentir o exponerse a situaciones que le generan temor o inseguridad. Su mecanismo de defensa consiste en huir, evitar todo aquello que le provoca daño emocional. Este mecanismo de defensa ante un acontecimiento, situación, persona,  puede parecer que supone una alternativa saludable del individuo para superarla o afrontarla, pero al ser excesiva,  la evasión  supone una perpetuación de los temores e inseguridades. Según la psicología cuando algo nos sucede de pequeños, en diferentes entornos y con diferentes figuras de referencia y estilos afectivos, hay ...

No sabemos el valor de las cosas hasta que estamos a punto de perderlas. No asustarse, de momento no he perdido a nadie físicamente. Que ya me conozco la mente calenturienta en general, y la gente acude cuando cree que se te cae el mundo, me pregunto porqué el resto del tiempo no (aquí generalizo pero hay excepciones). Sigo con psicología buscando mis respuestas.  Todo está más o menos bien. Todo es como debe ser, porque sino fuera así sería diferente. Ya me he caído muchas veces. Y las que quedan. La vida duele.  Solo es una reflexión mientras espero, últimamente espero mucho y cultivo la paciencia. Y lo cierto es que estoy hasta los ovarios de esperar.   Lo peor de esperar y aguantar, es el nudo que se genera y los millones de pensamientos que se cruzan. Solo son pensamientos, energía, que viene y, si eres capaz, se va. Estoy trabajando en ello y se ve que me queda mucho que aprender aún. Aunque ya no me dura tanto y soy capaz de experimentar las emocio...