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Nuevamente la revista "Mente Sana" me inspira a escribir y contar. Ya hacía tiempo que no escribía porque intentar hacer realidad los sueños tiene un coste. Pero no voy a contar ahora mis peripecias, prefiero centrarme en contaros esta historia sobre tan bella palabra y lo que significa. Es de la sección cuentos para pensar y su autor es Sagar Prakash Khatnani Namasté . "Existía en la antigua Aiodhia un niño bondadoso llamado Manoj. Cada día, al volver de la escuela Vedanta, debía labrar la tierra junto a sus padres para tener algo que comer. apenas se le permitía jugar como al resto de sus hermanos. Divertirse era considerado fútil.     Como había nacido con aquella suerte, lo consideraba normal. Pero siempre que cometía un error, los mayores mentían, de eso se daba cuenta. Si, por ejemplo, jugaba y por alguna mala casualidad rompía algo, generalizaban y decían que Manoj era un bruto que todo lo destrozaba y le exigían cuidado incluso cuando caminaba de p...

Pasé una tarde de regalo con dos grandes personas, que la vida ha sido tan generosa de poner en mi camino. Y es el momento ideal para reflexionar sobre los regalos, época de ¡ arriba el consumismo! donde pasamos a querer "premiar" a nuestros seres queridos por esa vivencia en común, por ese querernos durante todo el año y con la excusa de navidades aprovechamos para darnos esos caprichillos, ¿verdad? Pero vayamos por partes. Creo que es de rigor empezar hablando de necesidades básicas, éstas son: comer diariamente al menos 3 veces al día, contar con un sitio donde poder cobijarte cuando es necesario y poder disponer de la ropa imprescindible para cada estación de año. Básicamente: comer, beber, dormir, tener un techo y disponer de ropa para protegerse. Fuera de todo eso el resto son caprichos, vamos, que no son necesidades. Si, así es amigos, un smartphone es un capricho. Para comunicarte con los demás no necesitas el teléfono de última generación, los bare...

Cada vez más se va oyendo hablar del Reiki. En Madrid diversos hospitales tienen disponible petición de reiki para los pacientes y familiares. Personal de enfermería y médicos especialistas ya han recibido su iniciación a dicha terapia. O stento la maestría reiki desde 2011 y puedo asegurar que siempre que he realizado alguna sesión con alguien, bien de carácter voluntario, bien como cliente, solo he recibido buenas sensaciones y unas personas más tranquilas, relajadas y serenas tras la misma. Os dejo un vídeo del 2007 para que veais que ya lleva muchos años impartiéndose. Empezó en Ramon y Cajal y se extendió a otros hospitales como el Doce de octubre, Gregorio Marañon y otros.   desde Argentina    enlace de audio Cadena Ser  http://www.youtube.com/watch?v=QwACQlGXQ9Y   es muy interesante.  Reiki es una técnica no agresiva porque no se siente ningin dolor y no se manipula el cuerp o. E s un buen comp...

Planteando la posiblidad de realizar un curso que englobe a groso modo, las técnicas de relajación y control de estrés que he aprendido con los años que llevo inmersa en el mundo de las terapias naturales, me he decido a explicar el porqué de tan necesario aprendizaje y mi disposición para proporcionar conocimientos sobre ello. Nos encontramos en un mundo cada vez más rápido, más exigente, más complejo de mecanismos automáticos basados en la apariencia sobre todo, en los bienes de consumo mas que en lo interno y el conocimiento propio. La relajación, el autocontrol y la alimentación, saber comer, han dejado de ser tan importantes como deberían ser. E stas herramientas son las que nos proporcionan el equilibrio necesario para poder desarrollarnos completa y sanamente a nivel interno, mental y emocional. Pensemos un poco en realidad en el día a día en nuestras vidas, corriendo para llegar a un trabajo que muchas veces no nos motiva, con horarios infernales que no nos propor...

Hoy toca hablar de la motivación . Ese motor imprescindible que nos hace avanzar y fijarnos una meta. Tener ilusión por algo suele venir de una parte de nosotros mismos que nos habla en contadas ocasiones y que proviene de nuestro yo más profundo. ¿Habeis probado a intentar contar a vuestros mas allegados las maravillas de lo que os motiva, os ilusiona? yo lo hago constantemente, el yoga fue lo primero, siempre es lo primero porque a mi me funciona; luego fue la escritura, la natación, el tai chi, las artes marciales, internet... Pero nada de eso sirve si la persona que te está escuchando no tiene esa vocecita que le dice y "¿ porqué no?". En esta época que nos toca vivir con una crisis intencionada, a mi no me convencen de otra cosa, muchas personas no son capaces mas que ver la situación pésima en la que nos encontramos. Y bueno a veces necesitamos hacernos un ovillito y dejarnos llevar por la corriente . Personalmente considero que esta fase no ha de durar mucho...

Nuevamente regreso con una historia que puede ser reveladora en los tiempos que corren ya que, para mi, versa sobre la percepción sobre nuestra propia existencia. La historia es de Francesc Miralles y se publicó en Mente Sana: "desde que se había iniciado en el montañismo Sarah había oído hablar más de una vez de una cima oculta por las brumas que pocos alpinistas se habían aventurado a ascender. Los relatos de quienes habían pisado aquella cumbre eran vagos e inconexos. Ni si quiera era un monte que saliera en los mapas. Solo había informaciones confusas sobre un lugar que, al parecer, emergía, entre la niebla para luego volverá desaparecer. Sabía que algunos la llamaban la Cumbre de la Atención.  Solitaria por naturaleza, a sus treinta años, Sarah invertía todo su tiempo libre en coronar nuevas cimas sin ayuda de nadie. Camino de su objetivo, a veces se cruzaba con otros montañeros que le contaban sus aventuras. Ella los escuchaba brevemente y enseguida se despedí...

Como maestra Reiki desde hace ya un par de años, tras haber tenido la oportunidad de conocer varios maestros que me han dado su propia visión de esta técnica japonesa, voy a plantear mi punto de vista al respecto y de paso, aprovechar a contaros la historia que se me ha transmitido de su precursor, el doctor Mikao Usui. Voy a realizar algunas apreciaciones a rasgos generales sobre el mundo que vivimos en el occidental o, bajo mi criterio, mal llamado primer mundo. Es un mundo marcado por la superficialidad, el egoísmo, el tener cosas. El estrés, la ansiedad por el qué pasará, el desasosiego diario definen nuestras vidas. Poco queda de antiguos mitos de tomarse su tiempo, de que eramos los más vagos en España... Cada vez más enfermedades relacionadas con el estrés, más depresiones, más noticias desagradables. Ante este panorama añado que pocas veces se aplica el pensamiento y la actitud positivas, cada vez menos tiempo dedicamos a pensar en nuestro interior y nosotros mismos, y por...

En esta ocasión no hace falta mas preámbulos, la misma historia es significativa de lo que sucede en nuestros días: "Alfonso sopló con resignación las velas con el 4 y el 0. Nunca habia sido dado a las fiestas, pero esperaba algo mas brillante para su entrada en los 40. Habia convocado a media docena de personas, pero sus invitaciones habian sido rechazadas con todo tipo de excusas.    Solo tenia, a parte de la tarta, 2 felicitaciones formales - de su banco y de su gestor. Regalo uno de un familiar lejano, un fin de semana para 2 personas en un balneario. Se guardó el cupón en su bolsillo para tirarlo. Alfonso no tenía novia ni amigos que quisieran compartir un fin de semana en aguas termales.     Desde que estalló la crisis, su profesión de analista financiero le obligaba a estar de sol a sol delante de una pantalla llena de cifras. Sus propios numeros no iban mal. Tenía pagada la hipoteca, coche deportivo, motocicleta, plan de pensaiones y una herencia ...