MasKYoga - yoga, Meditación, masajes, desarrollo personal, coaching y mucho más

Hoy toca hablar de un aceite, el de onagra. Pero antes hablaré un poco de la planta del que proviene. La onagra prímula , conocida como hierba del burro , tiene por nombre científico Oenothera biennis y pertenece a la familia de las onagráceas. Es de origen norteamericano, de hecho tanto las plantas como sus semillas han sido usadas por los indios americanos durante siglos.  Se introdujo en Europa a principios del siglo XVII y su primera finalidad no era otra que la ornamental. Sin embargo, el agradable sabor de su raíz y la falta de alimento durante las guerras de los siglos XVIII y XIX, llevó a que su consumo se realizara de manera habitual. Es una planta bianual de exuberantes y olorosas hojas amarillas que puede superar el metro de altura. Produce hojas de distinta forma durante el primer y segundo año y su fruto es en forma de cápsula. Muchas de las mejoras que producto tienen que ver con tratar enfermedades relacionadas con las mujeres, por lo tanto h...

CIENCIA DETRÁS DE LOS PARCHES 100 % NATURALES de It Works. Mucha gente me pregunta que cual es el secreto de este producto y como sé que funciona. Pues empezaré por la segunda cuestión, sé que funciona porque yo misma he probado el producto y tras su uso llegué a perder incluso cm en cintura y cadera.  Y el secreto lleva un poco más de explicación por lo tanto iré por partes.  ¿Qué hace el ULTIMATE BODY APPLICATOR? Muchas personas desconfían de este producto y puede parecer que suena demasiado bueno para ser verdad. Por eso es muy importante entender la parte científica de lo que realmente hacen los Parches o “Ultimate Body Applicator”. Aquí va una explicación resumida: Todos los ingredientes que componen el parche son 100 % naturales , derivados de extractos de plantas y otros botánicos investigados por un fitoterapura estadounidense de prestigio. Estos ingredientes entran a la piel hasta llegar a lo más profundo de nuestros tejidos. 1. Los ingredientes pro...

Los sacos térmicos los hemos realizado artesanalmente y por nosotras mismas, son para usar, tanto en frío como en caliente, para el alivio de dolores. Calor: Sirven para cólicos, otitis, dolor cervical, dolor de espalda, tendinitis, artritis, dolor menstrual, recuperación de esguinces, para calentar la cama o cuna de los más pequeños de la casa y para aliviar cualquier dolencia que sea recomendable el calor seco. Recomendaciones de uso en calor : Dependerá de la potencia que tenga tu microondas y del tamaño del saco, recomendamos que la primera vez que lo vayas a utilizar pruebes por períodos de tiempo de unos 45 segundos hasta que el saco adquiera la temperatura que quieres. Normalmente si dejas que pasen unos segundos toma más calor que sacado inmediatamente del micro. Si se sobrecalienta, se puede quemar el contenido que tiene ya que son semillas y aromaterapia completamente naturales. Frío: Se pueden utilizar para dolor dental, fiebre, dolor de cabeza, jaquecas, ...

Por fortuna, cada vez más y no solo las personas que se dedican de manera profesional a algún deporte, se dan masajes de una forma continuada. En cualquier caso con este post pretendo explicar los beneficios de acudir a un profesional de las terapias manuales para realizarse uno. El masaje siempre ha sido visto como una actividad lejana de las personas con poca capacidad económica, pero que día a día se está convirtiendo en algo muy necesario, ya no solo para permanecer en lo mas alto de la competición, sino para aquellos que practican cualquier deporte. También hemos de pensar que las lesiones están a la orden del día y con los masajes, de un modo muy eficaz, se logran evitarlas y si ya se tienen algunas, se tratan para que se reduzcan y mejoren el estado del deportista. Nuestro cuerpo merece un respeto y el masaje deportivo es esencial en la vida de toda persona que se considere deportista . El tejido muscular de cualquier persona que practica deporte, más aún en el c...

Normalmente lo primero que vemos de una persona es su rostro , dependiendo de nuestros gustos nos resulta más o menos agradable y el mantener un estado óptimo de la piel del rostro es cosa nuestra. Si logramos ese estado óptimo la piel de nuestra cara lucirá sana, luminosa e hidratada dotándonos de un aspecto saludable y bello. Para lograr ese estado óptimo hemos de entender qué es la higiene facial . Aun que no te maquilles,  aunque seas hombre, se necesita limpiar la piel cada día, puesto que todos los días utilizamos diferentes cremas, protectores, a diario estamos sometidos a la presencia del polvo y la contaminación de la calle, lo que hace que se ensucien y obstruyan los poros del rostro. La higiene facial profesional o en cabina. Aunque limpiemos nuestra piel todos los días, siempre quedan restos que exigen un tratamiento más profundo. La limpieza facial profesional completa los pequeños rituales de limpieza que realizamos cada día. El o bjetivo es limpiar en ...

A todos nos pirra el chocolate, al menos a la inmensa mayoría. Sabemos que tiene muchos beneficios, sobre todo si lo ingerimos más puro que con leche.  Pero más allá del ámbito alimenticio, el chocolate tiene muchas propiedades para nuestra piel.  Es por eso que aún sabiendo la teoría, fue en mi tiempo trabajando en un spa donde pude descubrir de un modo personal, lo maravilladas que se quedaban las personas con este tratamiento de chocolaterapia en cualquier parte del cuerpo. Me aventuro a explicar en qué consiste la CHOCOLATERAPIA En mi caso hablaré del peeling corporal, de la ducha y del posterior masaje . Todas estas cosas consisten en la mezcla de chocolate con aquello que facilite su aplicación en la piel. En mi caso, para el masaje de chocolaterapia utilizo parafina, lo cual hace que sea la conjunción perfecta.  En primer lugar utilizamos agua tibia para extender el exfoliante, el peeling corporal, dependiendo la piel, bien solo con la mano en...

Empecé a formarme como quiromasajista hace ya más de 10 años y ese fue el inicio de un sin fin de preguntas y de interés por conocer más el cuerpo humano así como las diferentes técnicas para aliviar dolores, tensiones, emociones... En esta búsqueda descubrí la reflexología podal . Remontándonos en la historia de las manipulaciones, tan antigua como la propia existencia del ser humano, se fue comprobando que el resultado de estas manipulaciones en determinadas partes provocaba una influencia a nivel reflejo en otras áreas del cuerpo que fue denominada Reflexología.  Existen la reflexología podal, en la que nos centraremos hoy, y la reflexología Manual.  Desde China, cuna de la reflexología, acupuntura, digitopuntura y el resto de terapias que tienen de base los meridianos y puntos de energía que existen en nuestro cuerpo, definición muy breve porque sería para ampliarla soberamente, llegó de modo complicado a la India y más tarde a Europa y América.  En e...

Casi siempre que oímos decir "masaje" solemos vincular esa palabra a espalda normalmente y piernas en segundo lugar. Al menos con el paso de los años he podido comprobar como casi siempre acuden a mi a que realice masaje en esas zonas y pocas veces damos la importancia que se merece al resto del cuerpo: manos, pies, brazos, cara. Pues hoy toca hablaros sobre los beneficios de un buen masaje facial . Igual que en el resto del cuerpo podemos aplicar el masaje bien para proporcionar relajación, bien para tonificar, para algún problema muscular (que también hay músculos) o algún problema de parálisis, etc.  Vamos, que es todo un mundo el que existe en la parte más visible y lo primero que solemos fijarnos cuando nos conocemos entre nosotros. Gracias a nuestro rostro podemos traslucir expresiones voluntarias o involuntarias que han servido para entendernos y hacernos entender. El rostro, es la superficie corporal más importante , nuestra identidad ante los otros, ...

Bueno al hilo de los últimos acontecimientos en mi vida en cuanto a salud se refiere y los variados medicamentos y sus efectos, he pensado en hacer un post sobre cosas que se pueden hacer cuando te dicen que no hagas nada. Antecedentes , llevaré como 4-5 años como poco, en busca de qué me pasaba en mi intestino. He tenido épocas donde que me doliera el estómago era algo natural, diarreas, en fin esas cosas cuando tu intestino está sobrecargado. He pasado por varios diagnósticos, desde gastroenteritis, colon irritable, gastritis crónica, giardiasis (esto era consecuencia de lo que tengo diagnosticado), alergias alimentarias, intolerancias, hasta llegar a  día de hoy Enfermedad Inflamatoria Intestinal: Enfermedad de Crohn.  Imagen sacada de vivesana.blogspot.com Pues bien, estas fases han tenido varias medicaciones alopáticas, desde simple omeoprazol o almax, hasta ahora mismo con corticosteroide y azatriopina en combinación con mesalazine (como veis ya estoy tenien...