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Presencia :  según la Real Academia de la lengua Española: " Del   lat.   praesentia. 1.  f.   Asistencia   personal ,  o   estado   de   la   persona   que   se   halla   delante   de   otra   u   otras   o   en   el   mismo   sitio   que   ellas . 2.  f.   Asistencia   o   estado   de   una   cosa   que   se   halla   delante   de   otra   u   otras   o   en   el   mismo   sitio   que   ellas ." Estar presentes es estar en lo que se está haciendo, hablando, sintiendo, ahora, en este momento.  De hecho, personalmente, creo que va más allá. Es tener todos los sentidos, cuerpo, mente y emociones (energía) en lo que estás haciendo. Es estar ahora con todo tu ser. Es una forma de amar. Lamentablemente pocas personas veo presentes. La mayoría de las ...

Todos tenemos personas en nuestro circulo social, según la psicología no podemos tener mas de 30 personas realmente, porque no tenemos recursos ilimitados.  Tenemos capacidades limitada s como por ejemplo la atención. Por eso no existe la multitarea como tal, sencillamente damos prioridad a unas cosas antes que a otras, si bien lo hacemos tan rápido que ni nos damos cuenta. Muchas teorías en psicología hablan de un filtro que se encarga de atender en función de lo que estimamos más prioritario o urgente. Os animo a que investigueis por vosotros mismos toda la información que os doy.  Pues bien, con las ilusiones y expectativas pasa un poco lo mismo. En función de nuestra percepción, nuestras emociones y sentimientos hacia las personas, de la atención que den y demos, priorizamos y esperamos cosas de los demás. Y no, no penséis que eso es así de fácil, que va. Entran aquí condicionamientos de la infancia, formas de entender las relaciones como la amistad, el comp...

Ll evo un tiempo pensando en el motivo que me llevó a abrir este blog. Fue allá por 2013 tras una sugerencia de mi psicóloga tras llevar meses lidiando con mi recién diagnosticado Chron, desconocido, hiriente e inesperado, crónico y lleno de incertidumbre. Aun hoy lidio con algunas cosas que esta enfermedad, afortunadamente, me enseñó.   Ahora veo este blog como forma de compartir conocimientos y también emociones, porque ambos conceptos van íntimamente ligados y porque hay que hablar de todo para que veamos que no estamos solos. Muchas personas viven o sienten lo mismo que puedo estar sintiendo yo. Está siendo una época difícil para todos, sí, venga, vamos a reconocerlo. Hemos cambiado costumbres, hemos elegido nuestras personas burbuja que vamos dejando atrás, hemos dejado de hacer cosas y empezado a hacer otras, en definitiva cambiado a la fuerza. Eso, puede parecer que "es lo que hay" y que no nos afecta más allá de lo superficial. Pero reconozcamos que estamos d...

 Menudo título del post ¿verdad? Llevo muchos años ya intentando defenderme por esto del "camino interior" y gracias a ello estoy aprendiendo mucho. Parto de que todos tenemos una mente y cuerpo propios, muy similares al del resto de seres humanos (recuerdo que la raza humana es una aunque tengamos rasgos diferentes) pero muy diferentes en cuanto a personalidad, contexto, experiencias, emociones y pensamientos. Todo esto deberíamos tenerlo siempre en cuenta cuando hablamos con otra persona. Es muy parecida a nosotros, tenemos muchísimo en común, pero también puede ser muy diferente y es entendible. La psicología me está enseñando mucho, más de lo que esperaba cuando emprendí este viaje de conocimiento, otro más.  Os he de contar que yo llegué a ella porque me di cuenta que ni con los masajes, ni con las terapias energéticas, ni con amor, bastaban para ayudar de verdad a las personas si no incluía el componente mental. Es imposible desligar todo esto. No podemos sanar del ...