Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como saludmental

Acompañar: el arte de estar para otros

Imagen
 Vamos a por este verbo tan complicado como importante. Segun la RAE: Acompañar De  compaña. 1.  tr.   Estar   o   ir   en   compañía   de   otra   u   otras   personas .  U. t. c. prnl. 2.  tr.   Juntar   o   agregar   algo   a   otra   cosa . 3.  tr.   Dicho   de   una   cosa :  Existir   junto   a   otra   o   simultáneamente   con   ella .  U. t. c. prnl. 4.  tr.   Dicho   especialmente   de   la   fortuna ,  de   un   estado ,  de   una   cualidad   o   de   una   pasión :  Existir   o   hallarse   en   una   persona . 5.  tr.   Participar   en   los   sentimientos   de   alguien . El acompañamiento es aquel que se realiza cuando una persona está pasando por algú...

Cuida tu salud mental

Imagen
  Nos han enseñado a entrenar el cuerpo, a cuidar la parte física, pero nadie nos dijo ni enseñó que la mente es igual o más importante. Que su cuidado es primordial para la salud general y una buena calidad de vida y de las relaciones. Yo ya tengo predisposición natural a interpretar las señales de la gente. No se bien la razón pero solo con una mirada, un gesto o incluso la voz, mas si cabe de los que conozco y quiero, identifico si les pasa o no algo y también si quieren o no hablar de ello. Es innato, y eso a veces me trae mas perjuicios que beneficios, suelo empatizar mucho y me preocupo en exceso por los demás. En estos momentos, seguimos en pandemia y nos hemos enfrentado, seguimos enfrentando de hecho, como miembros de una sociedad y como indivíduos a muchos retos emocionales. Han fallecido muchas personas y otras muchas tienen secuelas todavía a consecuencia de este virus que nos ha enseñado como lo pequeño es muy importante. Y nos asusta no ver lo que se nos viene, nos as...