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Hoy toca hablaros de mi reciente viaje a Marrakech , hace tiempo que un amigo, Marco, me hablaba de sus viajes a Marrakech. Todo empieza como empiezan las historias inolvidables, con un pequeño paso que te dirige hacia un lugar y no sabes bien porqué. Mira que hay gente que me ha hablado de Irlanda, de Escocia, de Islandia, pero no sé, mi intuición me llevaba a prestar atención a Marrakech. Mi primera toma de contacto con el continente Africano se tornaba interesante. Y lejos de arrepentirme he venido encantada . En psicologia social estudiamos los estereotipos y bien que he podido darme cuenta de lo profundamente arraigados que tenemos los estereotipos en la mente. Es impresionante como no conocemos las culturas pero lo que los demás nos dicen de ellas nos influencia y mucho.  Pues bien, mis estereotipos han venido rotos, me ha sorprendido su hospitalidad y su atención . No todos los marroquís son iguales de igual modo que no todos los españoles somos iguales. Los hay de...

Recientemente he realizado el Curso de Técnico en Aromaterapia y Flores de Bach. Todo un descubrimiento en muchisimos sentidos, y nunca mejor dicho, en especial el del olfato y como nos afecta día a día, aunque practicamente no seamos conscientes de ello. Pero dejando de lado la aromaterapia, de momento, me centraré en explicar lo que muchos ya han explicado sobre las flores de Bach y su función.  Seguramente al ponerse a investigar en internet descubrirán, como yo, muchas personas a favor y en contra. Eso incluye a los médicos, muchos psicólogos, especialistas, están a favor de su uso, mientras que otros tantos hablarán de un mero efecto placebo sin resultados científicos determinantes sobre sus propiedades. Por desgracia, han sido pocos los estudios hechos con flores de Bach de un modo correcto, científicamente hablando. Por ejemplo, en un estudio se pidió a los participantes que tomaran las flores de Bach una vez al día, cuando es necesario tomarlas 4 veces a...

PREPARANDO NUESTRA PIEL PARA LA LLEGADA DEL SOL Con la llegada de la primavera y el sol, e legimos prendas ligeras que dejan al descubierto nuestra piel , que es la principal barrera natural de nuestro cuerpo y que nos protege de los agentes externos nocivos para nuestro organismo,  y con ello nos exponemos mayormente a las agresiones del sol, tan peligrosas para nuestra piel, es por ello que hemos de ir preparando nuestra piel, para evitar males mayores. La alimentación es muy importante a la hora de preparar nuestra piel, hemos de tomar cuanta más fruta mejor, rica en vitaminas C y E que previenen el fotoenvejecimiento, así como componentes antioxidantes y ricos en betacaroteno, como son las verduras de hoja verde, la calabaza, la zanahoria y los espárragos, que una vez ingeridos se transforman en vitamina A, importante para nuestro organismo y protegernos contra la radiación ultravioleta así como reducir las arrugas. Con lo que hemos de mantener una dieta variada para garant...

Hoy es nochebuena , es una época entrañable, donde a nuestras vidas llegó un Papá Noel que no conocíamos, en España somos de Reyes Magos. Llegó el comprar algo en vez de reunirse y ya está, llegó el millones de cenas y compromisos con amigos, compañeros y familia, como si no hubiera más días al año, con sorisas forzadas algunas veces, con "compromisos" al que no puedes o no quieres ir solo por el qué dirán.  Navidad en esencia no es todo esto de consumir y comer como si no hubiera un mañana, que menudas comilonas nos pegamos,  yo creo que es disfrutar de lo que tenemos y dar las gracias por ell o. Debería ser a diario y juntarse con familia y amigos para celebrar eso, que se tienen familia y amigos. Muchos no quieren preguntarse por qué siguen existiendo personas que mueren al otro lado del mundo de una gripe, tampoco por qué hay niños que para ir a la escuela tienen que andar kilómetros y kilómetros de distancia, ni si hay gente que duerme en la calle o no tie...

A todos nos pirra el chocolate, al menos a la inmensa mayoría. Sabemos que tiene muchos beneficios, sobre todo si lo ingerimos más puro que con leche.  Pero más allá del ámbito alimenticio, el chocolate tiene muchas propiedades para nuestra piel.  Es por eso que aún sabiendo la teoría, fue en mi tiempo trabajando en un spa donde pude descubrir de un modo personal, lo maravilladas que se quedaban las personas con este tratamiento de chocolaterapia en cualquier parte del cuerpo. Me aventuro a explicar en qué consiste la CHOCOLATERAPIA En mi caso hablaré del peeling corporal, de la ducha y del posterior masaje . Todas estas cosas consisten en la mezcla de chocolate con aquello que facilite su aplicación en la piel. En mi caso, para el masaje de chocolaterapia utilizo parafina, lo cual hace que sea la conjunción perfecta.  En primer lugar utilizamos agua tibia para extender el exfoliante, el peeling corporal, dependiendo la piel, bien solo con la mano en...

N uevamente me pongo a escribir y el motivo es ni mas ni menos que la alegría de tener entre mis manos el libro de una gran persona que twitter me permitió conocer y seguir desde hace ya bastante tiempo, Pedro Martinez .     Todos tenemos a ese amig@ que no sabes bien porqué siempre tiene las palabras adecuadas, la sonrisa en la cara y está dispuesto a darte su apoyo. Pues el libro en cuestión escrito por Pedro da significado a todo lo que acabo de decir. La Felicidad a la vuelta de la esquina.     Desde hace mucho tiempo que todos sabemos lo que nos ayuda a lograr tener una vida más plena, más satisfactoria y más feliz, pero vamos olvidándolo por todos los problemas que nos acontecen y nos dejamos engullir por la sociedad actual y por el ritmo frenético. Pues libros como los de Pedro o Paulo Coelho, Jorge Bucay, Alex Rovira, etc... son los que te hacen reflexionar en los verdaderos motivos para ser felices y la importancia de las como siempre llamo, peq...