MasKYoga - yoga, Meditación, masajes, desarrollo personal, coaching y mucho más

Ll evo un tiempo pensando en el motivo que me llevó a abrir este blog. Fue allá por 2013 tras una sugerencia de mi psicóloga tras llevar meses lidiando con mi recién diagnosticado Chron, desconocido, hiriente e inesperado, crónico y lleno de incertidumbre. Aun hoy lidio con algunas cosas que esta enfermedad, afortunadamente, me enseñó.   Ahora veo este blog como forma de compartir conocimientos y también emociones, porque ambos conceptos van íntimamente ligados y porque hay que hablar de todo para que veamos que no estamos solos. Muchas personas viven o sienten lo mismo que puedo estar sintiendo yo. Está siendo una época difícil para todos, sí, venga, vamos a reconocerlo. Hemos cambiado costumbres, hemos elegido nuestras personas burbuja que vamos dejando atrás, hemos dejado de hacer cosas y empezado a hacer otras, en definitiva cambiado a la fuerza. Eso, puede parecer que "es lo que hay" y que no nos afecta más allá de lo superficial. Pero reconozcamos que estamos d...

Mas de un año de pandemia ya. Como pasa el tiempo. Cuesta mirar atrás y ver lo increíblemente rápido que pasa el tiempo y lo mucho que hemos cambiado en algunos aspectos, sobre todo los psicológicos. Hay otras cosas que, sin embargo, no han cambiado. Puede ser algo bueno o algo malo según la percepción de cada persona. Nos hemos rodeado de diferentes personas todo este tiempo . Algunas las hemos tratado mucho más, nos hemos acercado más y nos hemos apoyado más. Algunas nos han decepcionado o nos han "abandonado" a nuestra suerte tal y como muchos interpretamos eso de "abandonar".  Sigo leyendo mucho, sobre muchas cosas diferentes, pero me doy cuenta que hay personas que no saben acompañar . Les incomoda el dolor ajeno. Estoy atravesando una época de niebla en mi vida emocional, cosas que tenia claras se tambalean, en silencio, obviamente. Porque soy consciente que es mi trabajo el disipar esa niebla y muchas veces, aunque busco ayuda y apoyo fuera, solo yo tengo la ...

 Menudo título del post ¿verdad? Llevo muchos años ya intentando defenderme por esto del "camino interior" y gracias a ello estoy aprendiendo mucho. Parto de que todos tenemos una mente y cuerpo propios, muy similares al del resto de seres humanos (recuerdo que la raza humana es una aunque tengamos rasgos diferentes) pero muy diferentes en cuanto a personalidad, contexto, experiencias, emociones y pensamientos. Todo esto deberíamos tenerlo siempre en cuenta cuando hablamos con otra persona. Es muy parecida a nosotros, tenemos muchísimo en común, pero también puede ser muy diferente y es entendible. La psicología me está enseñando mucho, más de lo que esperaba cuando emprendí este viaje de conocimiento, otro más.  Os he de contar que yo llegué a ella porque me di cuenta que ni con los masajes, ni con las terapias energéticas, ni con amor, bastaban para ayudar de verdad a las personas si no incluía el componente mental. Es imposible desligar todo esto. No podemos sanar del ...

Estas si que van a ser unas Navidades diferentes. No solo porque seguimos inmersos en una pandemia mundial, sino porque se están poniendo a prueba valores y sentimientos. Nos encanta dar por sentadas las cosas y llevamos fatal los cambios , yo la primera, aunque estoy trabajando en ello. Estos meses de supuesto aprendizaje en soledad y en comunidad, han derivado en muchos comportamientos atípicos y actitudes que pudieran resultarnos llamativos. Cada cual sentimos y percibimos la realidad de una manera. No se trata de bueno o malo, de hacer o no hacer, si algo aprendí de mis queridos profesores de Yoga y los maestros de la vida, es que las dualidades son las que nos llevan al sufrimiento. Muchas personas llevan mal las Navidades, entienden, como yo, que no tiene sentido que estos dos o tres días al año, tengas que comportarte de forma diferente. ¿Acaso no hay 365 días al año? Personas que no saben ni si has tenido que enfrentarte a dificultades o, sabiendolas, no han querido o sabido es...