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  Nos han enseñado a entrenar el cuerpo, a cuidar la parte física, pero nadie nos dijo ni enseñó que la mente es igual o más importante. Que su cuidado es primordial para la salud general y una buena calidad de vida y de las relaciones. Yo ya tengo predisposición natural a interpretar las señales de la gente. No se bien la razón pero solo con una mirada, un gesto o incluso la voz, mas si cabe de los que conozco y quiero, identifico si les pasa o no algo y también si quieren o no hablar de ello. Es innato, y eso a veces me trae mas perjuicios que beneficios, suelo empatizar mucho y me preocupo en exceso por los demás. En estos momentos, seguimos en pandemia y nos hemos enfrentado, seguimos enfrentando de hecho, como miembros de una sociedad y como indivíduos a muchos retos emocionales. Han fallecido muchas personas y otras muchas tienen secuelas todavía a consecuencia de este virus que nos ha enseñado como lo pequeño es muy importante. Y nos asusta no ver lo que se nos viene, nos as...

  EVASIÓN : Este término hace referencia como la acción de  evadir  o evadirse, en eludir o rehusar con habilidad o astucia un daño, perjuicio o peligro, en sacar dinero de manera ilegal o un recurso para evadir un problema. Para la psicología :  El individuo que practica este mecanismo de afrontamiento trata de no exponerse a situaciones que le generan malestar emocional. Evita pensar, sentir o exponerse a situaciones que le generan temor o inseguridad. Su mecanismo de defensa consiste en huir, evitar todo aquello que le provoca daño emocional. Este mecanismo de defensa ante un acontecimiento, situación, persona,  puede parecer que supone una alternativa saludable del individuo para superarla o afrontarla, pero al ser excesiva,  la evasión  supone una perpetuación de los temores e inseguridades. Según la psicología cuando algo nos sucede de pequeños, en diferentes entornos y con diferentes figuras de referencia y estilos afectivos, hay ...