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  Vengo de una época complicada de mi vida. He tenido que enfrentarme a muchas emociones, situaciones y retos que han sacudido parte de mi persona. Ante los desafíos de la vida, nos queda la responsabilidad, o al menos yo creo que es lo deseable, de hacernos cargo y gestionar lo que nos sucede sacando el arsenal de herramientas que vamos adquiriendo con el vivir. C reo que el primer paso para que una persona pueda conseguir un adecuado desarrollo emocional, una buena gestión emocional, es aprender a reconocer cuáles son sus propias emociones y cómo estas influyen en sus acciones y en el proceso de toma de decisiones. Cuando eres capaz de identificar las cualidades y potencialidades propias, así como todo aquello que te debilita, te acerca a lo que te propones y te permite asumir nuevos desafíos. Cada uno vivimos experiencias desde un mundo propio . Cada cual ha tenido un bagaje emocional y psicológico fruto de un determinado contexto que ha hecho que tengamos una mochila de influe...

  Soy cinéfila. Sí, me encanta el cine y creo que es una forma de poder conocer, aprender y disfrutar sin que tenga que salir nada de la ecuación. Eso sí, las películas han de ser buenas. ¿buenas como?, os preguntaréis. Pues para mi que estén bien hechas, no aburran y enseñen algo. A veces, cuando pasamos épocas difíciles, resulta útil poder desconectar aunque sea unos minutos de eso que te preocupa y que te tiene la cabeza dando vueltas. El cine puede ser una opción la mar de recomendable, asi que comparto con vosotros mis películas preferidas que hacen que "desconecte" un rato y mi mente se centre en algo que le gusta y que tiene un final, sino feliz, si que provechoso. El orden da igual, no creo que haya una mas o menos buena, sino que me voy acordando y las voy compartiendo.  - Disney : desde el "Hakuna Matata", soy fan de Olaf , las aventuras de Brave o las de Mulán, el dragón de Raya , la magnifica  Soul o la última, Encanto , elijas la que elijas, serán bue...

Mas de un año de pandemia ya. Como pasa el tiempo. Cuesta mirar atrás y ver lo increíblemente rápido que pasa el tiempo y lo mucho que hemos cambiado en algunos aspectos, sobre todo los psicológicos. Hay otras cosas que, sin embargo, no han cambiado. Puede ser algo bueno o algo malo según la percepción de cada persona. Nos hemos rodeado de diferentes personas todo este tiempo . Algunas las hemos tratado mucho más, nos hemos acercado más y nos hemos apoyado más. Algunas nos han decepcionado o nos han "abandonado" a nuestra suerte tal y como muchos interpretamos eso de "abandonar".  Sigo leyendo mucho, sobre muchas cosas diferentes, pero me doy cuenta que hay personas que no saben acompañar . Les incomoda el dolor ajeno. Estoy atravesando una época de niebla en mi vida emocional, cosas que tenia claras se tambalean, en silencio, obviamente. Porque soy consciente que es mi trabajo el disipar esa niebla y muchas veces, aunque busco ayuda y apoyo fuera, solo yo tengo la ...