La práctica de yoga.
Durante este confinamiento muchas personas se han acercado al mundo del Yoga. Visto el incremento del 500 % en la compra de material de yoga, muchas personas vieron la oportunidad de probar eso que tanto éxito tiene en gimnasios y que tantos famosos y grandes deportistas se encargan de ensalzar. Por un lado, como profesora de yoga y como practicante, me gusta que las personas se acerquen a este estilo de vida. La duda que me surge es si estamos transmitiendo los verdaderos valores y principios que engloba el yoga. Y qué es lo que está llegando a los principiantes. Me acuerdo mucho de mi querido Siddharth, profesor de pranayama y filosofía del yoga, entre otras, y sus múltiples enseñanzas que tuve el privilegio de disfrutar en Nepal. Si nos quedamos en la superficie solo veremos ejercicio físico. Activación y relajación de los músculos. Pero yoga es mucho más que eso. Yoga incluye pranayama , que son técnicas de respiración que acompañan la practica diaria, tiene la meditac