MasKYoga - Terapias Naturales (yoga, Meditación, masajes, bienestar)

En esta ocasión no hace falta mas preámbulos, la misma historia es significativa de lo que sucede en nuestros días: "Alfonso sopló con resignación las velas con el 4 y el 0. Nunca habia sido dado a las fiestas, pero esperaba algo mas brillante para su entrada en los 40. Habia convocado a media docena de personas, pero sus invitaciones habian sido rechazadas con todo tipo de excusas.    Solo tenia, a parte de la tarta, 2 felicitaciones formales - de su banco y de su gestor. Regalo uno de un familiar lejano, un fin de semana para 2 personas en un balneario. Se guardó el cupón en su bolsillo para tirarlo. Alfonso no tenía novia ni amigos que quisieran compartir un fin de semana en aguas termales.     Desde que estalló la crisis, su profesión de analista financiero le obligaba a estar de sol a sol delante de una pantalla llena de cifras. Sus propios numeros no iban mal. Tenía pagada la hipoteca, coche deportivo, motocicleta, plan de pensaiones y una herencia en metalico que ten

Recientemente he leido esta historia en varias revistas y bueno, a veces, si algo se te presenta repetidas veces es para que lo compartas, asi que, aquí va: "Un viejo chino pidió un deseo antes de morir: quería ver el infierno y el paraíso. Como toda su vida había sido honrado, su deseo le fue concedido.  Primero fue conducido al infierno . Allí vió mesas repletas de manjares, pero los comensales parecían estar hambrientos y furiosos . Sentados a dos metros de la mesa, tenían que usar unos palillos muy largos y no conseguían llevarse ningún alimento a la boca . De ahí su sufrimiento y su cólera. Luego el anciano fue llevado al paraíso , y vio exactamente el mismo espectáculo. -Sí- explicó a su regreso-. En el paraíso había las mimas mesas, la misma comida y los mismos palillos . Pero todos los comensales parecían felices y contentos . No pasaban hambre, pues utilizaban los largos palillos para alimentarse los unos a los otros. " Cada uno sacará sus propias con

Recientemente, debido a esta enfermedad nueva en mi vida, y que el estrés afecta directamente al sistema digestivo e inmunológico, he estado indagando sobre el estrés, leyendo mucho y recapacitando a nivel personal. Por desgracia ahora he tenido tiempo para pensar y reflexionar, los grupos de apoyo me han ayudado a entender esto. Creo que en mi trabajo, entre otras cosas por su puesto, los últimos años he estado sometida a mucho estrés. Sin darme cuenta mi cuerpo ha sufrido situaciones que mi mente entendía como situación de estrés. Me considero de mentalidad positiva y luchadora, pero se ha ido mermando mi sistema inmune, y  como resultado, un brote serio de esta enfermedad.  En otras personas supone depresión, supone malestar general, falta de sueño, dolores estomacales, cambio de personalidad, ansiedad, caida de pelo, en fin, que todas las consecuencias de estar sometidos al estrés de manera continuada supone un perjuicio serio para nuestro cuerpo. Para ello definiremos el

Re Leyendo una de mis revistas favoritas, mente sana, me he encontrado con esta historia * y creo que ella por sí sola habla sobre la actitud . La importancia de cómo hacemos las cosas, el optimismo, mejora las relaciones personales. " El sábado por la mañana A lberto y Marta se dirigían al refugio de Max. Habían quedado para comer con él y pasar la tarde juntos... Aquella visita había sido iniciativa de Alberto, y lo cierto es que Marta le agradecía porque había pasado unas duras semanas de trabajo y se sentía sin energía . Estaba segura de que compartir unas horas con su viejo amigo la reconfortaría. En el coche Marta le preguntó a Alberto:  - Alberto, ¿no seremos inoportunos presentándonos en casa de Max ahora que tiene huésped? - Me ha asegurado que no. Es más, dice que es una ocasión ideal para que conozcamos a Nora, su sobrina que vive en Londres. Y ya sabes que Max en esto no hace cumplidos... Marta sabía que, en efecto, así era. Si Max hubiera tenido el más m