MasKYoga - Terapias Naturales (yoga, Meditación, masajes, bienestar)

 Vamos a por este verbo tan complicado como importante. Segun la RAE: Acompañar De  compaña. 1.  tr.   Estar   o   ir   en   compañía   de   otra   u   otras   personas .  U. t. c. prnl. 2.  tr.   Juntar   o   agregar   algo   a   otra   cosa . 3.  tr.   Dicho   de   una   cosa :  Existir   junto   a   otra   o   simultáneamente   con   ella .  U. t. c. prnl. 4.  tr.   Dicho   especialmente   de   la   fortuna ,  de   un   estado ,  de   una   cualidad   o   de   una   pasión :  Existir   o   hallarse   en   una   persona . 5.  tr.   Participar   en   los   sentimientos   de   alguien . El acompañamiento es aquel que se realiza cuando una persona está pasando por algún momento difícil . Por ejemplo, cuando una persona recibe la noticia de tener alguna enfermedad o recibe la noticia de la muerte de algún familiar. También acompañamos ante una ansiedad, depresión, duelo de cualquier tipo, a aquellas personas que queremos. Y es complicado acompañar porque significa ver el sufrimiento y l

Mi último post fue de febrero y hasta ahora no he podido escribir demasiado, eso son cosas mías. Este blogg surgió como una forma de ponerle letras a lo mucho que sentía respecto al Crohn, una forma de sanar y de soltar, no era de hablar mucho en aquel momento. Desde entonces muchas cosas han pasado. Algunas cosas he ido compartiendo en este mundo de internet por si a alguien es de ayuda. Hace tres meses que aconteció otro suceso importante en la vida de toda persona, la muerte de un padre.  Desde que volví de Nepal han pasado muchas cosas y, aunque me creo consciente del camino, es ahora cuando miro atrás y veo mucho que no he sido consciente, estoy muy cansada la verdad. Creo que llego a mi límite y me sorprendo superando el umbral una vez más.  Desde la psicología nos enseñan muchas cosas, entre ellas, las fases del duelo. Ya pasé por esas fases cuando me diagnosticaron el Crohn, y cuando he roto en mis relaciones. Pero es cierto que también he aprendido la importancia de la figura

  Soy cinéfila. Sí, me encanta el cine y creo que es una forma de poder conocer, aprender y disfrutar sin que tenga que salir nada de la ecuación. Eso sí, las películas han de ser buenas. ¿buenas como?, os preguntaréis. Pues para mi que estén bien hechas, no aburran y enseñen algo. A veces, cuando pasamos épocas difíciles, resulta útil poder desconectar aunque sea unos minutos de eso que te preocupa y que te tiene la cabeza dando vueltas. El cine puede ser una opción la mar de recomendable, asi que comparto con vosotros mis películas preferidas que hacen que "desconecte" un rato y mi mente se centre en algo que le gusta y que tiene un final, sino feliz, si que provechoso. El orden da igual, no creo que haya una mas o menos buena, sino que me voy acordando y las voy compartiendo.  - Disney : desde el "Hakuna Matata", soy fan de Olaf , las aventuras de Brave o las de Mulán, el dragón de Raya , la magnifica  Soul o la última, Encanto , elijas la que elijas, serán bue

  Se de lo terapeútico de escribir. Entre otras cosas, este blog, es una recomendación de un psicólogo cuando sufrí mi primer brotazo de Crohn. Asi que, me desvío de mi divulgación variopinta habitual sobre cosas relacionadas con las relaciones, psicología, yoga y terapias naturales, para explicar mi experiencia con el COVID. Si algo estoy contenta es que tomé la decisión de no impartir clases de yoga en enero de forma presencial. Si eso hubiera sido así, solo por estadística, entorno a 70 personas tengo que reciben clases de yoga, con solo un 20% de contagios, hubiera habido alguna persona contagiada.  Llevaba ya una semana liada con la garganta, aunque por mi situación personal llevaba con febrícula desde el 13 de diciembre. Por si no sabéis que es le Crohn, es una enfermedad autoinmune donde el sistema digestivo está inflamado y, entre otros síntomas produce: fiebre, diarrea, problemas de absorción intestinal, fistulas, anemia, nauseas, fatiga, sangre en heces, cólicos, disminución

Empiezo el primer post del 2022 hablando de morderse las uñas. Llevamos casi dos años de pandemia y claro, nervios, ansiedad, frustración, etc, están a la orden del día.  La ansiedad tiene muchas formas, una de ellas es la onicofagia o morderse las uñas en psicología se denomina onicofagia, es un hábito compulsivo que se manifiesta en que  la persona que lo sufre se come las uñas . Con el tiempo puede provocar múltiples lesiones físicas tales como problemas en los dientes, deformación de la cutícula, formación de verrugas, infecciones, afectación por hongos o bacterias e incluso la elevación de los bordes laterales del dedo. En los casos más graves,  estos efectos   pueden provocar incluso la pérdida total de la uña . Es una conducta frecuente entre niños y adolescentes. Pasado el periodo de la niñez, y ya en la adolescencia, el morderse las uñas puede verse modificado por otro tipo de conductas tales como morder el bolígrafo, mover el pelo, fumar, etc. Todas las personas que se muerde