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  Vengo de una época complicada de mi vida. He tenido que enfrentarme a muchas emociones, situaciones y retos que han sacudido parte de mi persona. Ante los desafíos de la vida, nos queda la responsabilidad, o al menos yo creo que es lo deseable, de hacernos cargo y gestionar lo que nos sucede sacando el arsenal de herramientas que vamos adquiriendo con el vivir. C reo que el primer paso para que una persona pueda conseguir un adecuado desarrollo emocional, una buena gestión emocional, es aprender a reconocer cuáles son sus propias emociones y cómo estas influyen en sus acciones y en el proceso de toma de decisiones. Cuando eres capaz de identificar las cualidades y potencialidades propias, así como todo aquello que te debilita, te acerca a lo que te propones y te permite asumir nuevos desafíos. Cada uno vivimos experiencias desde un mundo propio . Cada cual ha tenido un bagaje emocional y psicológico fruto de un determinado contexto que ha hecho que tengamos una mochila de influe...

Presencia :  según la Real Academia de la lengua Española: " Del   lat.   praesentia. 1.  f.   Asistencia   personal ,  o   estado   de   la   persona   que   se   halla   delante   de   otra   u   otras   o   en   el   mismo   sitio   que   ellas . 2.  f.   Asistencia   o   estado   de   una   cosa   que   se   halla   delante   de   otra   u   otras   o   en   el   mismo   sitio   que   ellas ." Estar presentes es estar en lo que se está haciendo, hablando, sintiendo, ahora, en este momento.  De hecho, personalmente, creo que va más allá. Es tener todos los sentidos, cuerpo, mente y emociones (energía) en lo que estás haciendo. Es estar ahora con todo tu ser. Es una forma de amar. Lamentablemente pocas personas veo presentes. La mayoría de las ...

 Vamos a por este verbo tan complicado como importante. Segun la RAE: Acompañar De  compaña. 1.  tr.   Estar   o   ir   en   compañía   de   otra   u   otras   personas .  U. t. c. prnl. 2.  tr.   Juntar   o   agregar   algo   a   otra   cosa . 3.  tr.   Dicho   de   una   cosa :  Existir   junto   a   otra   o   simultáneamente   con   ella .  U. t. c. prnl. 4.  tr.   Dicho   especialmente   de   la   fortuna ,  de   un   estado ,  de   una   cualidad   o   de   una   pasión :  Existir   o   hallarse   en   una   persona . 5.  tr.   Participar   en   los   sentimientos   de   alguien . El acompañamiento es aquel que se realiza cuando una persona está pasando por algú...

Mi último post fue de febrero y hasta ahora no he podido escribir demasiado, eso son cosas mías. Este blogg surgió como una forma de ponerle letras a lo mucho que sentía respecto al Crohn, una forma de sanar y de soltar, no era de hablar mucho en aquel momento. Desde entonces muchas cosas han pasado. Algunas cosas he ido compartiendo en este mundo de internet por si a alguien es de ayuda. Hace tres meses que aconteció otro suceso importante en la vida de toda persona, la muerte de un padre.  Desde que volví de Nepal han pasado muchas cosas y, aunque me creo consciente del camino, es ahora cuando miro atrás y veo mucho que no he sido consciente, estoy muy cansada la verdad. Creo que llego a mi límite y me sorprendo superando el umbral una vez más.  Desde la psicología nos enseñan muchas cosas, entre ellas, las fases del duelo. Ya pasé por esas fases cuando me diagnosticaron el Crohn, y cuando he roto en mis relaciones. Pero es cierto que también he aprendido la importancia de l...

  Soy cinéfila. Sí, me encanta el cine y creo que es una forma de poder conocer, aprender y disfrutar sin que tenga que salir nada de la ecuación. Eso sí, las películas han de ser buenas. ¿buenas como?, os preguntaréis. Pues para mi que estén bien hechas, no aburran y enseñen algo. A veces, cuando pasamos épocas difíciles, resulta útil poder desconectar aunque sea unos minutos de eso que te preocupa y que te tiene la cabeza dando vueltas. El cine puede ser una opción la mar de recomendable, asi que comparto con vosotros mis películas preferidas que hacen que "desconecte" un rato y mi mente se centre en algo que le gusta y que tiene un final, sino feliz, si que provechoso. El orden da igual, no creo que haya una mas o menos buena, sino que me voy acordando y las voy compartiendo.  - Disney : desde el "Hakuna Matata", soy fan de Olaf , las aventuras de Brave o las de Mulán, el dragón de Raya , la magnifica  Soul o la última, Encanto , elijas la que elijas, serán bue...