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Leyendo un artículo de Jesus García Blanca, escritor e investigador especialista en salud, ecología y educación; me ha venido la idea de escribir sobre emociones y como si las bloqueamos sin expresarlas de ninguna manera pueden producir alteraciones no solo psíquicas sino también físicas. El autor estima que entre el cuerpo físico y la mente, como conectores, existen las emociones . A través de nuestros gestos, de nuestras palabras, miradas, etc se conectan con la mente, pensamientos, como vemos y entendemos el mundo así como las personas que nos rodean. No solo nos alimentamos de comida y bebida, también de todo lo que sentimos, de corazonadas, intuiciones, lágrimas... e igual que la comida llegan a nosotros, las procesamos e igualmente han de salir de una u otra forma.  El símil que realiza me resulta de lo más apropiado. Si lo pensamos bien es tal como sucede día a día. Nos enfrentamos a numerosas situaciones que nos producen emociones y por lo tanto una vez que ...

Que una correcta limpieza es la base de una piel cuidada no es un tópico. Si eres un   hombre   que quiere  cuid ar su piel como se merece, te interesará este post. Cuidado facial básico , es el que no te puedes saltar. Os cuento a continuación razones para respetarlo, hay que tener en cuenta que es para todos los tipos de piel, en general. Sin limpieza no hay belleza .   Una   piel bonita   es una piel hidratada, lisa, sin imperfecciones, sin brillos, con un tono natural saludable. Para conseguir estos   objetivos hay que adquirir una rutina diaria. Todos nos lavamos la cara todos los días, en la ducha, en el lavabo, en el gimnasio etc.,  para el rostro, hemos de olvidarnos del gel de baño o el jabón de manos, lo que es de cuerpo no es de cara, y lo que es de cara no es de cuerpo, se necesita un limpiador adecuado para el rostro , hay infinidad de ellos en el mercado, así mismo se nece...

Desde mis conocimientos he sabido siempre de la importancia de la nutrición y de saber cómo hemos de comer para poder llevar una vida lo más plena posible a todos los niveles. Siempre que vemos expertos en la tele, atletas de prestigio, modelos y ni que decir de los propios médicos recomiendan una dieta sana y equilibrada . Pero ¿qué quiere decir eso? Muchas personas acuden a dietas milagro, a perder peso rápidamente buscando unos resultados inmediatos, que si bien son muy motivadores al principio y logran ponernos un cuerpo mejor, a la larga no hacen sino tener el famoso “efecto rebote” e incluso ocasionar perjuicios a niveles físicos, internos, vitamínicos, etc. Por eso es muy importante aprender a comer . Normalmente para eso se debe acudir a un especialista: nutricionistas, dietistas y endocrinos son adecuados para poder indicarnos la dieta que mejor se adapte a nuestras circunstancias y estilo de vida. Poco tiene que ver una persona que trabaje en casa con aquella...

Nuevamente llego con otra de las terapias que podéis encontrar en nuestro Centro de Terapias Naturales, se trata de la electroestimulación y la tenemos con infrarrojos también.  Vayamos a los  Orígenes de la electroestimulación muscular Ya en el antiguo Egipto sabían que podría ser muy beneficioso para el cuerpo humano ciertas descargas eléctricas. Ellos no tenían la energía eléctrica, como nosotros en nuestros días, y mucho menos los adelantos tecnológicos que nosotros disponemos desde siglo XX y XXI sobre todo. Aún así ellos utilizaban peces, si peces, capaces de generar descargas eléctricas. Fueron los soviéticos los que volvieron a estas premisas y a esta técnica para poner en forma a sus astronautas en  los años 60. Fue lo que se conoció como  corrientes rusas o de Kotz ; se trataba de unas descargas muy fuertes que más bien parecían torturas. Después fueron los atletas de la URSS los que se beneficiaron de esta terapia que, posteriormente, se fue popular...

VAMOS A REALIZAR NUESTRO PRIMER SORTEO CELEBRANDO QUE YA SOMOS 300 FANS EN FACEBOOK . Con este masaje se pone freno al proceso de envejecimiento, se logra una mejor oxigenación y nutrición de las células de la piel y los resultados son visibles desde la primera sesión Por su sofisticación, delicadeza y asombroso efecto rejuvenecedor, el  Masaje Facial Japonés , estuvo reservado, durante siglos, exclusivamente para la familia imperial y miembros de la realeza. El  Masaje Facial Japonés  es una combinación de conceptos de la medicina tradicional japonesa y de técnicas de masaje que han sido desarrollados y modificados a partir del Anma (masaje tradicional japonés) durante los últimos quinientos años. Ayuda a rejuvenecer y reparar el tejido facial; previene y reduce el impacto del proceso del envejecimiento, liberando la energía y la tensión bloqueada en los músculos faciales y del cuello. Con un tacto rápido y rítmico, se estimula el sistema nervioso, se...

Leyendo un artículo de Chistophe André, médico psiquiatra y psicoterapeuta, sobre las esperas y la poca conciencia que tenemos de que hacer descansos o disfrutar de esos momentos es crucial en el día a día, me propongo hacer mi propia reflexión al respecto. Normalmente cualquiera que habite en ciudades grandes, como Madrid, Barcelona, Valencia, y acude a cualquier organismo o empresa ve a las personas llegar aceleradas y en la espera, que normalmente son escasos minutos, un continuo mirar al reloj, móvil... y cuando 2 minutos se convierten en 5 a esta acción repetitiva de mirar la hora se le añade un gesto de enfado ajeno a la voluntad tanto del resto de personas que esperan como de las que tienen que realizar un trabajo que suele variar de una persona a otra. Esta situación se convierte en un lo "quiero ya" y en frases como "mi tiempo es muy valioso" a lo que yo suelo responder como el de todos con una amplia sonrisa.  Esos segundos o minutos de espera ...