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Texto íntegro extraído de in-pacientes  una plataforma virtual gratuita que busca convertirse en un punto de encuentro para personas con enfermedades crónicas en el que puedan informarse, compartir y colaborar para tener una mejor calidad de vida. Efectos de los fármacos sobre la nutrición Los brotes moderados o graves de Enfermedad Inflamatoria Intestinal, se tratan a menudo con corticoides como la prednisona, colestiramina y sulfasalacina o mesalamina. Estos fármacos tienen efectos secundarios nutricionales que deben ser conocidos y manejados. Si estás en tratamiento con alguno de ellos sería bueno que hablaras con tu médico al respecto. Esteroides y nutrición Los esteroides tienen efectos sobre la nutrición a través de varias vías. Su uso en los brotes de Crohn o Colitis Ulcerosa, sobre todo si tienen que prolongarse en el tiempo es relevante porque tienen la capacidad de interferir con la absorción normal y la utilización de nutrientes específicos como el calcio, el...

Por fortuna, cada vez más y no solo las personas que se dedican de manera profesional a algún deporte, se dan masajes de una forma continuada. En cualquier caso con este post pretendo explicar los beneficios de acudir a un profesional de las terapias manuales para realizarse uno. El masaje siempre ha sido visto como una actividad lejana de las personas con poca capacidad económica, pero que día a día se está convirtiendo en algo muy necesario, ya no solo para permanecer en lo mas alto de la competición, sino para aquellos que practican cualquier deporte. También hemos de pensar que las lesiones están a la orden del día y con los masajes, de un modo muy eficaz, se logran evitarlas y si ya se tienen algunas, se tratan para que se reduzcan y mejoren el estado del deportista. Nuestro cuerpo merece un respeto y el masaje deportivo es esencial en la vida de toda persona que se considere deportista . El tejido muscular de cualquier persona que practica deporte, más aún en el c...

En 1966, Robert Rossenthal y Lenore Jacobson, dos investigadores de EE.UU. de la Universidad de California, en unas aulas de primaria realizaron una prueba. Tras practicar un test a los alumnos indicaron a cada profesor que un 20% de los miembros de su clase mostraba un "inusual" potencial de mejora de su capacidad intelectual. Era de esperar que fueran los que mejor rindieran al acabar el curso. Y así fue. Al finalizar el curso se confirmó que el rendimiento de este grupo había sido mayor que el del resto.  Pero aunque nada nos sorprende de lo dicho hasta ahora, resulta que los supuestos alumnos brillantes habían sido elegidos al azar, vamos que el test de inteligencia no se tuvo en cuenta. Esto demostró que el rendimiento de un estudiante a final de curso viene enormemente condicionado por la imagen preconcebida que de él se han formado sus maestros a principios de curso.  Esto viene a demostrar, y otros experimentos así lo han comprobado, que los alumnos se apl...

Hoy es nochebuena , es una época entrañable, donde a nuestras vidas llegó un Papá Noel que no conocíamos, en España somos de Reyes Magos. Llegó el comprar algo en vez de reunirse y ya está, llegó el millones de cenas y compromisos con amigos, compañeros y familia, como si no hubiera más días al año, con sorisas forzadas algunas veces, con "compromisos" al que no puedes o no quieres ir solo por el qué dirán.  Navidad en esencia no es todo esto de consumir y comer como si no hubiera un mañana, que menudas comilonas nos pegamos,  yo creo que es disfrutar de lo que tenemos y dar las gracias por ell o. Debería ser a diario y juntarse con familia y amigos para celebrar eso, que se tienen familia y amigos. Muchos no quieren preguntarse por qué siguen existiendo personas que mueren al otro lado del mundo de una gripe, tampoco por qué hay niños que para ir a la escuela tienen que andar kilómetros y kilómetros de distancia, ni si hay gente que duerme en la calle o no tie...

Llegan días de fiestas, cenas de empresa, de amigos con la familia, y todas deseamos de estar radiantes y para ello necesitamos un look de maquillaje especial. Para obtener un resultado glamuroso, el maquillaje de noche ha de ser intenso y sofisticado, usar colores brillantes o poner un poco de sombra escarchada es ideal para resaltar la mirada en estos días de fiesta. La gran variedad de colores para estas fiestas 2014 a utilizar, serian los malvas, verdes, azules o rosas, resaltando los ojos con los ahumados que tanto están de moda y que tanto nos favorecen. Para los labios un buen delineador y un rojo intenso cremoso sería ideal, también dependiendo de la ocasión para la que nos maquillemos,  Look para una cena con la familia Algo sencillo pero con elegancia, en tonos nude y tostados muy   naturales.             Look para una cena de empresa  Una opción sofisticada es apostar por los ahumados, para...

Leyendo un artículo de Jesus García Blanca, escritor e investigador especialista en salud, ecología y educación; me ha venido la idea de escribir sobre emociones y como si las bloqueamos sin expresarlas de ninguna manera pueden producir alteraciones no solo psíquicas sino también físicas. El autor estima que entre el cuerpo físico y la mente, como conectores, existen las emociones . A través de nuestros gestos, de nuestras palabras, miradas, etc se conectan con la mente, pensamientos, como vemos y entendemos el mundo así como las personas que nos rodean. No solo nos alimentamos de comida y bebida, también de todo lo que sentimos, de corazonadas, intuiciones, lágrimas... e igual que la comida llegan a nosotros, las procesamos e igualmente han de salir de una u otra forma.  El símil que realiza me resulta de lo más apropiado. Si lo pensamos bien es tal como sucede día a día. Nos enfrentamos a numerosas situaciones que nos producen emociones y por lo tanto una vez que ...

Que una correcta limpieza es la base de una piel cuidada no es un tópico. Si eres un   hombre   que quiere  cuid ar su piel como se merece, te interesará este post. Cuidado facial básico , es el que no te puedes saltar. Os cuento a continuación razones para respetarlo, hay que tener en cuenta que es para todos los tipos de piel, en general. Sin limpieza no hay belleza .   Una   piel bonita   es una piel hidratada, lisa, sin imperfecciones, sin brillos, con un tono natural saludable. Para conseguir estos   objetivos hay que adquirir una rutina diaria. Todos nos lavamos la cara todos los días, en la ducha, en el lavabo, en el gimnasio etc.,  para el rostro, hemos de olvidarnos del gel de baño o el jabón de manos, lo que es de cuerpo no es de cara, y lo que es de cara no es de cuerpo, se necesita un limpiador adecuado para el rostro , hay infinidad de ellos en el mercado, así mismo se nece...